aamupaino 47.9. en oikee tiiä pitäskö olla ilone? vai pettyny? joten enpä oo oikee mitää mieltä asiasta. (: oon kuitenki nää vikaat päivät syöny aika paljon ja paino ei oo muuttunu joten ollaan nyt ihan tyytyväisiä. en ollu käyny vaa'al vähää aikaa. yleensä käyn joka aamu. ja taidan käydä tästä eteenpäinki ku se antaa turvallisen tunteen ku tietää koko ajan paljon painaa. tää päivä oli hyvä. olin rullaluistelemas 50 minuuttii ja en siis mee mitää 2km/h vauhtii vaa osaan oikeesti luistella iha yhtä lujaa ku pyöräilenki. eli siinä meni varmaa iha kivasti kaloreita. söin kaks kananmunan valkuaista 30kCal ja sit pastaa, tomaattii ja leipää, jotka oksensin mut joista mun sääntöjen mukaa on siis laskettava vähintää puolet kaloreista eli sanotaa nyt vaik 320. 350kCal siis päivän ruoat enkä muuta ajatellu syödä. hyvä näin.
laskeskelin täs et jos laihtuisin kesää asti kilon viikossa, mikä ei paljon oo ja tähän asti on kyl menny enemmän ku kilo viikos nii joka tapaukses painaisin kesällä sillai 38. ja jos siis menis samaa tahtii ku on menny ni 35 ei ois mikää vaikee tavote. mut mitä mä haluun? en tiiä itekää. :| kai se päätös sit syntyy pikku hiljaa. en haluu miettii liikaa.
38 on munkin tavoite! :D mut oon 160cm :D 35 vois olla aika laiha varsinki jos oot 165 senttii pitkäkin!! :) tsemppiiii<3
VastaaPoistasähän kuihdut kokonaan pois jos laihtut tohon 38 kiloon.. Oon vaan niin kateellinen ku pystyt laihtuu tollee
VastaaPoista